HSP Coaching

Voor iedereen die hoogsensitief is (kinderen, jongeren en volwassenen)

hoogsensitief coaching

Ik help jou inzicht te krijgen in hoe je als persoon in elkaar zit en reik je tools aan waarmee je aan de slag kan gaan. Op die manier leer je hoe je om kan gaan met de intensiteit van prikkels. We bekijken ook samen wat je best kan doen als je overprikkeld bent en hoe je je zintuigen opnieuw kan laten ontspannen.

Thema's die aan bod kunnen komen

  • omgaan met overprikkeling
  • je grenzen stellen
  • je plek innemen
  • hsp in relaties
  • emotionele stabiliteit
  • energetische bescherming
  • de breuk tussen denken en voelen
  • helen van specifieke hsp kwetsuren
  • hoogsensitiviteit op het werk
  • ...

Hoe ga ik te werk?

  • je krijgt uitleg over HSP en wat het precies inhoudt
  • er is ruimte voor jouw verhaal en gevoelens
  • we behandelen jouw specifieke HSP-vragen
  • de nadruk ligt op erkenning en herkenning
  • de sessies hebben tot doel om je hsp-zijn om te buigen van een last naar een gave zodat je opnieuw in je eigen kracht kan komen
  • ik maak tijdens de coaching-sessies gebruik van verschillende technieken, afhankelijk van wat het beste past bij jou als persoon of bij jouw hulpvraag: ervaringsgerichte oefeningen, creatieve methodieken (tekenen, schilderen, boetseren), gespreksvoering, cognitieve & gedragsmatige oefeningen
Maak een afspraak